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Libérez Votre Puissance : L'Art de la Playlist ...
Introduction Chez SBV Fitness, nous savons que la motivation est la clé pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Et quel meilleur allié pour vous propulser vers le succès...
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Visualisation et fitness : entraîner son esprit...
Introduction Dans le monde du fitness à domicile, la motivation peut fluctuer. Pourtant, une technique puissante peut vous aider à maintenir votre engagement : la visualisation mentale. Souvent utilisée par...
Visualisation et fitness : entraîner son esprit...
Introduction Dans le monde du fitness à domicile, la motivation peut fluctuer. Pourtant, une technique puissante peut vous aider à maintenir votre engagement : la visualisation mentale. Souvent utilisée par...
Cardio-danse à la maison : s’entraîner efficace...
Par SBV Fitness – 21 avril 2025 Un entraînement complet sans quitter votre salon Le cardio-danse, c’est bien plus que bouger en rythme. C’est une véritable séance d'entraînement à la...
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Pilates au mur : La méthode simple et efficace ...
Introduction Le Pilates au mur (ou Wall Pilates) est une méthode innovante qui utilise le mur comme support pour améliorer l'alignement, renforcer les muscles profonds et développer la souplesse. Accessible...
Pilates au mur : La méthode simple et efficace ...
Introduction Le Pilates au mur (ou Wall Pilates) est une méthode innovante qui utilise le mur comme support pour améliorer l'alignement, renforcer les muscles profonds et développer la souplesse. Accessible...
Body Positivity vs Body Neutrality : quelle app...
Écrit par SBV Fitness | Publié le 16 avril 2025 Introduction Body positivity ou body neutrality ? Ces deux mouvements liés à l’image corporelle sont devenus centraux dans la vie...
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Fitness Postpartum à la Maison : Reprendre le S...
Par SBV Fitness — Publié le 14 avril 2025 Note de l'auteure : Passionnée de forme physique et convaincue que chaque femme peut atteindre son plein potentiel, je souhaite partager...
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