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Cardio à faible impact pour femmes débutantes :...
Introduction Le sport est essentiel pour la santé, mais comment s’y mettre quand on est débutante ou que l'on veut prendre soin de ses articulations ? L'idée reçue qu'il faut...
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Comment s’équiper pour le fitness quand on a pe...
Introduction Vivre dans un petit appartement ou un studio ne doit pas vous empêcher de rester en forme. Grâce à des équipements fitness petit espace, il est possible de transformer...
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5 exercices pour raffermir ses fessiers à la ma...
Introduction Vous rêvez d’un fessier ferme et galbé, mais vous n’avez pas le temps ou l’envie d’aller en salle de sport ? Bonne nouvelle : il est tout à fait...
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Mini Stepper vs Vélo d’Appartement : Quel est l...
Introduction Si vous souhaitez améliorer votre condition physique à la maison, vous hésitez peut-être entre le mini stepper et le vélo d’appartement. Ces deux appareils de fitness à domicile sont...
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Pilates vs Yoga : que choisir pour renforcer so...
Introduction De plus en plus de femmes cherchent aujourd’hui à entretenir leur forme sans quitter la maison. Entre les journées chargées, le stress et parfois le manque de temps...
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Redécouvrez le plaisir du mouvement avec les pa...
Introduction Envie de bouger, vous amuser et tonifier votre corps ? Les patins à roulettes sont de retour en 2025 et séduisent par leur style, leur côté ludique et leurs...
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